西柚，它是新鲜水果中的一种了，是许多人是了解的，是非常的美味的，那麼这一西柚一周减肥食谱强烈推荐是如何的?实际效果如何：
西柚一周减肥食谱强烈推荐：
周一
早餐：水煮蛋1颗、西柚1颗、吐司面包1片、黑咖啡一杯。
中餐馆：水豆腐、西柚一颗、现磨咖啡。
晚餐：少油牛扒一份、番茄一颗。
周二
早餐：西柚一个半、烤吐司1片、黑咖啡1杯。
午饭：蔬菜水果沙拉1份、海鲜意大利面、iPhone1个。
晚餐：糙米饭1碗、油麦菜炒瘦肉、冬瓜海带汤。
周三
早餐：水煮蛋1颗、西柚1颗、黑咖啡。
中餐馆：蔬菜水果沙拉一份、西柚1颗。
晚餐：水焯水豆腐、西兰花、无糖酸奶一杯。
周四
早餐：紫菜饭团1个、豆桨1杯。
午饭：大米饭1碗、西兰花1碟、西红柿鸡蛋汤。
晚餐：海鱼、蔬菜水果沙拉、杂小米粥1碗。
周五
早餐：水煮蛋1颗、西柚1颗、低脂牛奶1杯。
中餐馆：烤鸡腿1只、西柚一颗、番茄、黑咖啡1杯。
晚餐：西柚一颗、蔬菜水果沙拉一份。
周六
早餐：白米粥1碗、西柚1颗。
午饭：扬州炒饭1份、紫菜蛋花汤。
晚餐：日式荞麦面1碗、水煮菜1份。
礼拜天
早餐：水煮蛋1颗、西柚1颗、黑咖啡一杯。
中餐馆：蔬菜水果沙拉一份、西柚1颗。
晚餐：酸奶水果捞1份，低脂牛奶一杯。
西柚减肥瘦身如何：
假如严格执行西柚瘦身法的餐单持续吃12日，能够 协助减肥瘦身5-8斤。假如想提升减肥瘦身，再隔两今后再持续吃12日，能够 瘦2-3斤。
西柚一周的瘦身食谱就详细介绍到这儿了，这一下了解减肥瘦身了吧!
