造成睡觉口渴的缘故各自为：肾气虚，房间内的相对湿度低，容易上火，睡觉姿势难题，空气干燥。
1、肾气虚
从中医学的视角而言，口味一般是肾脏阳虚造成的，技术专业的中医学名字称为干燥综合征。睡觉的要闭着嘴睡觉，张开嘴巴睡觉会让口腔科顶端的小舌头垂下来，会阻拦吸气，非常容易造成身体氧气不足。要想更改张开嘴巴睡觉的习惯性，能够 把调节枕头高度，让头顶部调低。
2、房间内的相对湿度低
许多人到睡觉的那时候，喜爱关住窗子睡觉，特别是在是大白天睡觉，不关窗户本质就睡不着觉。关住窗子睡觉，的确是能够 降低噪声，可是也减少了房间内的气体流通性，在气体不顺畅的地区，非常容易口味。都了解夏天较为热，都喜爱呆在空调房间里边，空调房间里边呆久了，即便不是睡觉，也会觉得口干舌燥。
3、容易上火
身体上火也非常容易造成口干舌燥，大白天吃辣吃多了就最非常容易出現第二天醒来会口干，还会喉咙不舒服。能够 试着喝点下火的下火茶。有时候的口干是一切正常的，常常口干就应当看医生里边看一下了。
4、睡觉姿势难题
躺着睡觉和侧着睡觉，会非常容易淌口水，此刻的唾液，是口腔科不会受到人的大脑操纵而一直代谢的一种唾沫，身体的水份耗费的速率太快，水份沒有获得立即的填补，就会出現一觉醒来，嘴巴干的状况。
5、空气干燥
它是遭受大自然环境的危害。像大西北这种地区，自身就是说十分的干躁，在睡觉以前必须先喝水，否则睡完觉，觉得嘴唇都并不是自身的了，太做了。喝水的量，是有科学计算的，一个成人，要想身体的水和耗费均衡，每日最少是要喝1500ml的水。身体水少了，是会口干的。
